Kräuter zwischen den Jahren: kleine Helfer für entspannte Feiertage

Während der Festtage kehrt oft eine angenehme Ruhe ein. Zwischen dem Geschlemme und der Zeit mit der Familie hat uns der Alltag noch nicht ganz zurück – ein Zwischenraum, in dem Körper und Kopf kurz durchatmen können. Genau hier tun Kräuter besonders gut: Sie unterstützen die Verdauung, schenken leichte Wärme, bringen frische Aromen ins Zuhause und helfen, wieder ins Gleichgewicht zu finden. Kleine Impulse, die ohne viel Aufwand wirken und diesen Übergang zwischen den Jahren angenehm begleiten.

Kräuter, die den Bauch beruhigen

Nach üppigem Essen darf der Bauch gern etwas Unterstützung bekommen – ganz ohne Bittertropfen oder große Hausmittel-Arsenale. Eine gute Wahl sind dabei folgende Kräuter:

• Fenchel – mild und zuverlässigFenchel entspannt den Magen-Darm-Trakt und wirkt angenehm wohltuend, wenn alles ein wenig schwer liegt.

• Kümmel – klassisch, aber extrem hilfreichVor allem bei Völlegefühl eine echte Erleichterung. Kümmel ist kräftiger, wirkt schnell und bringt Leichtigkeit in die Mitte.

• Pfefferminze – frisch und klärendIdeal, wenn alles etwas „zu viel“ war: Sie kühlt, beruhigt und tut einfach gut.

Feiertags-Tipp:

Fenchel, Anis und Kümmel zu gleichen Teilen mischen.1 TL davon mit heißem Wasser übergießen – ein kleiner Tee, der erstaunlich viel kann.

Sanfter Tee für zwischendurch

Es muss nicht immer Magenbitter oder Ingwer-Shot sein. Manchmal reicht ein Becher Tee, der die Sinne sortiert:

• Melisse + Zitrone für Ruhe

• Ingwer + Minze für Wärme und klare Gedanken

• Rosmarin + Orange für einen leichten, winterlichen Duft

  
  

Diese Kombinationen wärmen, ohne schwer zu sein, und schenken einen kleinen Moment für dich selbst.

Kräuter für angenehm frische Luft im Zuhause

Gut geheizte Räume, viel Besuch, viel Essen – und irgendwann scheint man die Luft schneiden zu können. Schon ein paar Kräuter- oder Zitrusnoten bringen dann schnell wieder Frische in die Luft:

• Zitrone oder Orange für einen hellen, klaren Ton

• Minze für kühlere Winterfrische

• Rosmarin für ein warmes, leicht würziges Aroma

Eine kleine Schale mit heißem Wasser und 2–3 Tropfen Öl reicht völlig.Kein Aufwand, aber sofort spürbar.

Kleine Erholungsmomente zwischen den Jahren

Die Tage zwischen Weihnachten und Silvester sind eine Verschnaufpause. Vielleicht kein richtiger Urlaub – aber eine kurze Zeit zum Durchatmen.

Kräuter begleiten genau diese Momente – unkompliziert, sanft und vollkommen alltagsnah.

Ein paar Ideen, die gut tun, ohne viel Raum einzunehmen:

• ein kurzer Winterspaziergang

• ein stiller Tee am Fenster

• frische Luft im Schlafzimmer

• ein paar Minuten Ruhe, bevor die nächste Runde Plätzchen startet

Zum Schluss: eine kleine Geschenkidee für Kurzentschlossene

Zwischen den Jahren tauchen manchmal Menschen auf, denen man spontan noch etwas Gutes tun möchte.

Dafür gibt es unsere Geschenkgutscheine im festlichen Design – einlösbar für Workshops, Kräutererlebnisse und alle Produkte in der Kräuterwerkstatt.Eine schöne Möglichkeit, kleine Auszeiten oder neue Eindrücke zu verschenken – ganz ohne Last-Minute-Stress. Wirwünschen dir eine wundervolle Weihnachtszeit voller kleiner Lichtmomente, duftender Kräuter und ruhiger Augenblicke für dich selbst.

Möge das neue Jahr dir Gesundheit, Leichtigkeit und viele schöne Stunden in der Natur schenken. Dein Team von der-kräutergarten.