Kraft aus der Natur – gestärkt durch den Winter mit Kräutern

Der November verabschiedet sich still, und mit ihm beginnt die Zeit, in der wir Wärme und Stärke aus der Natur schöpfen dürfen.Während draußen Wind und Kälte die letzten Blätter tanzen lassen, können wir drinnen neue Kraft sammeln – mit einfachen, natürlichen Helfern, die uns durch die dunkle Jahreszeit begleiten.

Kräuter wie Thymian, Salbei, Eibisch oder Ingwer sind jetzt wahre Schätze: Sie unterstützen das Immunsystem, lösen Verspannungen, fördern die Atmung und schenken wohltuende Wärme. Es sind kleine Pflanzenfreunde, die uns daran erinnern, dass auch der Winter seine Kraft hat – nur auf leise, tiefere Weise.

Wärmende Kräuter für kalte Tage

• Thymian – stärkt das Immunsystem, hilft bei Erkältungen und wirkt antibakteriell

• Salbei – lindert Halsschmerzen, klärt und schützt

• Rosmarin – regt Kreislauf und Durchblutung an

• Ingwer – wärmt von innen und bringt Energie

• Zimt und Nelken – schenken Geborgenheit und fördern die innere Wärme

Diese Kräuter lassen sich wunderbar in Tees, Kräuterölen oder Bädern verwenden – oder als duftende Mischung, die Körper und Geist umhüllt.

Rezeptidee: Immunstärkender Wintertee

Zutaten:

• 1 TL Thymian

• 1 TL Salbei

• 1 TL getrocknete Hagebutten oder Hibiskus

• 2 Scheiben frischer Ingwer

• Honig nach Geschmack

  
  

Zubereitung:Kräuter und Ingwer mit heißem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und mit etwas Honig genießen.Ein Tee, der wärmt, kräftigt – und die Abwehr stärkt, wenn die Temperaturen fallen.

Kräuterritual für den Winterbeginn

Zünde eine Kerze an, während du deinen Tee trinkst. Atme tief ein und spüre, wie der Duft der Kräuter den Raum erfüllt.Nimm diesen Moment als kleines Ritual – als Erinnerung daran, dass die Natur auch jetzt noch Kraft schenkt, nur leiser, feiner, aber nicht weniger stark.

Advent-Kräuter-Markt am 30. November

Wenn du die Kraft der Kräuter mit allen Sinnen erleben möchtest, laden wir dich herzlich zu unserem Advent-Kräuter-Markt am 30. November ein. Dich erwarten handgemachte Kräuterschätze, winterliche Düfte, kleine Geschenkideen und eine wärmende Tasse Glühwein oder Kräuterpunsch. Ein stimmungsvoller Auftakt in die Adventszeit – zum Entdecken, Genießen und Staunen.

Wenn du Lust hast, dich noch tiefer mit den Kräften der Kräuter im Winter zu verbinden, findest du in unserem Newsletter regelmäßig neue Rezepte, kleine Rituale und Impulse für ein natürliches, achtsames Leben.

Bleib verbunden mit der Natur – auch in der stillen Jahreszeit.