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Von Uns Für Dich: Unsere Blogecke
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Holunder in der Kulinarik
Holunder bringt nicht nur Heilkraft, sondern auch köstliche Aromen in die Küche. Erfahre, wie Blüten und Beeren vielseitig verarbeitet werden – mit wichtigen Hinweisen zur sicheren Anwendung.
Astrid Hasselmann
vor 3 Tagen2 Min. Lesezeit
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Holunder – Pflanze im Porträt
Der Schwarze Holunder ist mehr als ein Strauch – er duftet nach Sommer, heilt bei Erkältung und erzählt uralte Geschichten. Wir werfen einen genauen Blick auf Blüte, Frucht, Inhaltsstoffe und seine vielfältigen Anwendungen.
Astrid Hasselmann
12. Juni2 Min. Lesezeit
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Zwischen Welten & Wurzeln: Der Holunder in Mythologie & Sage
Kaum eine Pflanze ist so sagenumwoben wie der Holunder. Seit jeher gilt er als heiliger Baum, Schutzspender und Wohnsitz von Göttinnen wie Freya und Frau Holle. In vielen Kulturen symbolisiert er den Übergang zwischen Leben und Tod – seine Blüten und Beeren stehen für Licht und Schatten. Ein magisches Gewächs, das Altes und Neues verbindet.
Astrid Hasselmann
10. Juni2 Min. Lesezeit
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Sammelzeit! Wildkräuter im Frühsommer erkennen & nutzen
Der Frühsommer steckt voller Wildkräuter – entdecke die besten Tipps zum Erkennen, Sammeln und Verarbeiten von Giersch, Spitzwegerich & Co.!
Astrid Hasselmann
31. Mai2 Min. Lesezeit
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Pflanzen für starke Nerven & gute Stimmung – Natürlich ausgeglichen durchs Leben
Ob nervös, gereizt oder einfach ausgelaugt – Heilkräuter wie Lavendel, Melisse oder Johanniskraut können unsere Stimmung sanft balancieren. In diesem Beitrag erfährst du, wie sie wirken und wie du sie nutzen kannst – ganz ohne Nebenwirkungen
Astrid Hasselmann
23. Mai2 Min. Lesezeit
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Wie du sekundäre Pflanzenstoffe in deine Ernährung integrierst (Praxistipps & Rezepte)
Sekundäre Pflanzenstoffe sind wahre Multitalente für unsere Gesundheit. In diesem Beitrag erfährst du, wie du sie unkompliziert und lecker in deinen Alltag bringst – inklusive Rezeptidee.
Astrid Hasselmann
15. Mai1 Min. Lesezeit
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Bitterstoffe – Vergessene Kraftpakete für Verdauung & Energie
Bitterstoffe sind echte Stoffwechsel-Booster – entdecke ihre Wirkung, natürliche Quellen und eine einfache Tee-Rezeptidee.
Astrid Hasselmann
8. Mai2 Min. Lesezeit
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Ätherische Öle – Duftstoffe mit therapeutischer Wirkung
Ätherische Öle duften nicht nur herrlich – sie können auch dein Wohlbefinden stärken. In unserem Beitrag erfährst du, wie du sie sicher & wirksam anwendest!
Astrid Hasselmann
2. Mai2 Min. Lesezeit
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Glucosinolate – Die kraftvollen Stoffe in Kreuzblütlern
Brokkoli, Grünkohl & Co. können mehr als nur lecker sein – sie sind echte Gesundheitsbooster! Erfahre, was Glucosinolate so besonders macht.
Astrid Hasselmann
24. Apr.1 Min. Lesezeit
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Saponine – Die natürlichen Immunbooster
Saponine aus Kräutern & Hülsenfrüchten: natürliche Immunbooster mit vielseitiger Wirkung – inkl. Rezept für eine Bowl!
Astrid Hasselmann
18. Apr.2 Min. Lesezeit
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Phytoöstrogene – Pflanzliche Hormone für Balance und Wohlbefinden
Pflanzliche Phytoöstrogene aus Kräutern wie Rotklee & Salbei können dein hormonelles Gleichgewicht natürlich unterstützen.
Astrid Hasselmann
10. Apr.1 Min. Lesezeit
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Carotinoide – Farbenfrohe Pflanzenstoffe mit Schutzwirkung
Carotinoide schützen Zellen, stärken das Immunsystem & bringen Farbe auf den Teller – entdecke ihre Wirkung und ein passendes Rezept!
Astrid Hasselmann
6. Apr.2 Min. Lesezeit
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Polyphenole – Natürlicher Zellschutz durch Antioxidantien
Polyphenole schützen deine Zellen vor freien Radikalen! 🌿 Entdecke, in welchen Kräutern & Lebensmitteln sie stecken.
Astrid Hasselmann
25. März2 Min. Lesezeit
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Sekundäre Pflanzenstoffe – Die unterschätzten Gesundheitsbooster
Sekundäre Pflanzenstoffe – die unterschätzten Gesundheitsbooster! Erfahre, warum sie so wertvoll für dich sind.
Astrid Hasselmann
19. März2 Min. Lesezeit
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Einführung: Was sind Pflanzeninhaltsstoffe?
Pflanzen sind wahre Schatzkammern an wertvollen Inhaltsstoffen, die nicht nur für ihr eigenes Wachstum und ihre Entwicklung essenziell...
Astrid Hasselmann
16. März1 Min. Lesezeit
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Unser neuer Newsletter: Dein direkter Draht zu Natur & Wissen!
Melde dich für unseren neuen Newsletter an und verpasse keine Kräuter-Workshops, Wildkräuterführungen & exklusiven Rezepte mehr!
Astrid Hasselmann
8. März1 Min. Lesezeit
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Wildkräuter sammeln, trocknen & haltbar machen – so nutzt du ihre Kraft das ganze Jahr über!
Wildkräuter sammeln, trocknen & haltbar machen – so bewahrst du ihre Heilkraft und nutzt sie das ganze Jahr über.
Astrid Hasselmann
29. Jan.3 Min. Lesezeit
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Der Vorfrühling – Das erste Erwachen der Natur
Der Vorfrühling – Das erste Erwachen der Natur: Jetzt zeigen sich erste Heilpflanzen. Erfahre, wann du sie sammeln und nutzen kannst.
Astrid Hasselmann
27. Jan.3 Min. Lesezeit
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Der phänologische Kalender – Ein natürlicher Rhythmus für Pflanzen und Mensch
Der phänologische Kalender zeigt dir, wann Pflanzen austreiben, blühen und geerntet werden sollten, um ihre volle Kraft zu nutzen.
Astrid Hasselmann
19. Jan.3 Min. Lesezeit
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DIY Duftkerzen für Weihnachten – Ein persönliches Geschenk aus der Natur
Entdecke, wie du diese DIY Duftkerzen für Weihnachten selber erstellen kannst – das perfekte, nachhaltige Geschenk!
Astrid Hasselmann
31. Okt. 20243 Min. Lesezeit
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